1日3度寝をしています。メイン掲示板などでも同じ状態の方がいらしてて自分が悪いわけではない事に、ほっとしたりガクンときたり・・・。
いのたまさんも運営日誌に書いていらっしゃいましたが、生活リズムを自分で戻せるのでしょうか。
頑張って起きていたり外出したりすると、けっきょく夕方や次の日にしわ寄せがきます。
寝る前に飲むマイスリーと諸々の薬(特にトフラニール)で寝付くことはできます。しかし早朝覚醒がこわいのと、何より元気な夜の時間が嬉しくて眠るのがもったいないという気持ちもあるかな。
来週からリハビリ出勤が始まります。11時から1時間という微妙な時間。行くしかないので無理やり仕事に重点をおいた生活になりますが、
冬眠モードから抜け出した方、お話し聞かせてください。よろしくお願いします。 |
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