私は、いやなことはいやだと言う。我慢すべき時と我慢してはいけない時の違いはわかっているつもり。

ただ、世間には病気のせいにする人間がいる。精神疾患を患う人間が怒ると、病気のせい？　それは人権や人格権を認めてない証拠。

精神疾患を患っていても、人として当たり前の感情はある。私はそれを大事にしたい。人間として当然の怒りや悲しみを病気のせいにされたら、いつか感情が死ぬ。

地震から４週間。余震続きで、食欲のばらつきがひどく、体調が良くない。揺れと一緒に胃が揺れると、食欲がなくなる。地震酔いになると、めまいで食欲減退。

軽い栄養不足になっていると思う。体調がそこそこ良い時は、とにかくお腹がすく。食事時にしっかり食べられたらいいが、午後の中途半端な時間に空腹感が来て、おやつを食べる。

足りていないのは、たんぱく質、ビタミン、ミネラル。おやつで補えるはずがない。肉、魚、野菜を食べないといけないのに、どうにも…。

３/11の地震まで「発症早いし、何回も再発して、どうせまた再発するんだ〜」と自暴自棄になっていた。お酒は飲めないし、ODしないし、自棄になって超絶くだらないブログで書き散らした。

地震から１週間ほど後、生活リズムを立て直そうと努力した。先週土曜、夫が午前５時半に洗濯機を回し始めて、目が覚めた。それ以来、どうにもならなくなっている。

３〜４時間ですっきり目が覚める。毎年恒例の春先の軽躁が来たのか。どうせだから、三連休に始めたことに集中する。習得の速度に我ながら驚く。難しい分野だから、うれしくて楽しい。でも、小馬鹿にされる。

無償で、少しは世間の役に立ちそうなことをやってみる。親しい人たちに伝える。無視されたり、小馬鹿にされたり。

やってられない。
わかった、もっと自暴自棄になればいいわけか。

先月下旬、だめ人間道を追求するため、超絶くだらないブログをつくってみた。好き勝手に書き散らしたら、ランクインした。びっくり。

被災した方々、お見舞申し上げます。
我が家は被害はなく、余震による地震酔い程度で済みました。

東京も、食料品や日用品のまとめ買いがすごい。買い置きの切干大根でも煮ようと思ったら、油揚げがない。野菜も肉も種類が少ない。

パンがスーパーの棚から消えた。被災地に優先的に回していると思う。そのため、近所のパン屋も夕方前に売り切れて閉店。

少々厳しいが、幸い、水道もガスも無事だし、電気は計画停電だけ。
このくらい、何とかしてみせる。

ピクルスが少し高かったが、切って皿に盛れば箸安めになる。ザワークラウトとソーセージが買えたから、簡単シュークルートがつくれる。ベーコンの塊でも欲しいところだが、贅沢は言えない。

問題はパン。発酵させてつくるエネルギーがまだない。昨夜、重曹とベーキングパウダーでサツマイモ入りクイックブレッドをつくった。ただし、賞味期限は明日が限界。次はバナナブレッドの予定だったが、どこもバナナが売切れだった。

しかたない、簡単シュトーレンを焼こう。アーモンドプードルが賞味期限ギリギリだから使い切ろう。

季節性うつが多少持ち直してきたように思う。昨日はカレーを大量に作った。ひき肉、グリーンピース、にんじんのキーマカレー。ルーが固めでないと食べにくいから、乾燥おからを使った。食物繊維いっぱい。

たっぷり作ったのに、今朝は鍋に1/4しか残っていなかった。犯人は決まっている。朝、夫が食いやがったのだ。カレーは毎回、２日分つくることは知っているじゃないか。

おでんを翌朝がっつり食べて、夕飯分がなくなったことがある。
いのたま食糧計画機構、略してIFPOの悩みは絶えない。

新しいキーボードが到着した。タッチが軽め。夫が、
「買い替えるの何度目だよ。もうバチバチ叩くなよ」

ふん、叩いて、叩いて、潰しまくってるんだ！
ぶっ壊したくて、たまらない！

何ですかね、この破壊衝動は。
キーボードは大切な相棒なのに。

昨日、キーボードのリターンキーがはがれた。私はタッチが強い。手動タイプライターから入ったせいか、強く叩く癖が抜けない。集中してる時は、こんな音です。

ズカズカカ！　カン！　ガチガチガガガ！　パン！

キーボードさんは２〜３年でお亡くなりになる。

買い替えるまで夫のキーボードを借りようとしたが、断られた。ハードパンチャーはだめだ、と。

夫：これは折畳み式！　１日で壊れる!!
私：その脆弱さ、一瞬で壊してみせる！

翌朝、折畳み式キーボードは家になかった。

日が長くなってきたからなのか、調子が少し上向きになってきた。ただ、今まで考えなかったことを考えてしまう。

私は周囲の理解に恵まれているほうだと思う。それでも、理解を得られない人はいるし、いやなことも言われてきた。

薬の知識がない人が口出しする。
面識のない人がアディクション・モデルに押し込める。

早い発症は、進学や就職に影響する。違う生き方もあっただろう。いや、考えるのは無意味だ。病気にならなければ、物書きになっていなかった。だが、病気でなければ、もっと仕事ができるだろう、とも考える。

誰かの人生と取り換えてあげる、と言われたら断る。これだけは、はっきりしている。私は他の生き方を知らない。今さら、違う生き方はできない。

なんとか、ブラウニーとチョコチップクッキーをつくった。疲れた。

クッキーはコーンフレークスを入れた。これ好きなんです。湿気やすいから、あまり売ってない。ステラおばさんくらいかな。ぐっと甘さを控えて、ステラおばさんのクッキーよりあっさり。

ブラウニーは濃厚。カロリーを抑えるため、バナナを使った。バナナを電子レンジで加熱して、とろっとさせると、バターとチョコレートの量を減らしても、しっとり濃厚になる。