いのたまメンタルヘルス会議室／運営日誌
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[余震の影響]（2011/04/08(Fri.) 18:16）
地震から４週間。余震続きで、食欲のばらつきがひどく、体調が良くない。揺れと一緒に胃が揺れると、食欲がなくなる。地震酔いになると、めまいで食欲減退。
軽い栄養不足になっていると思う。体調がそこそこ良い時は、とにかくお腹がすく。食事時にしっかり食べられたらいいが、午後の中途半端な時間に空腹感が来て、おやつを食べる。
足りていないのは、たんぱく質、ビタミン、ミネラル。おやつで補えるはずがない。肉、魚、野菜を食べないといけないのに、どうにも…。
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