グループカウンセリング　
　　　　　　〜自分らしさを見つける相談会〜

日　時：2004年２月２８日（土）13：00〜15：30
講　師：伊東真理子さん（臨床心理士）
会　場：富山県民共生センター　３階301号室
参加費：無料
問合せ：富山県民共生センター事業課　tel：０７６−４３２−６６１１（相談室）

申込み方法など詳細は上のＵＲＬから富山県民共生センターのＨＰで。

富山県（出来るなら岐阜県に近い側）で主婦も参加して良い、鬱や引きこもりの自助グループが行われている場はありませんか？。宜しくお願いします。

上のＵＲＬは、長野県松本市とその周辺（南安曇郡、北安曇郡、木曾郡など）の精神関係の福祉施設の一覧です。
松本市ボランティアセンターのホームページの一部です。

ＵＲＬは富山県内の精神関係の施設一覧です。
社会福祉協議会によるリストです。

福井市で、７年間ひきこもっていた兄を、弟が１台のカメラで追い続けたドキュメンタリー映画「ｈｏｍｅ」が上映されます。

　日　時：2003年１１月１６日（日）
　　　　　　10：30〜　13：00〜　15：00〜
　会　場：福井県立歴史博物館　講堂
　参加費：800円

石川県金沢市のSnigel m.では下記のように講演会を開催いたします。ぜひお越しください。

自分をみつける一歩への講演会　4

【たくさんの子ども達と出会って〜親と子をとりまく環境〜】
講師：青木　悦さん（ジャーナリスト）

★主催：自分をみつけるママの会　Snigel m.
★後援：（財）いしかわ女性基金、金沢市教育委員会、（財）いしかわ子育て支援財団

■場所　　女性センター（石川県金沢市三社）
■日時　　15/9/12（金）
　　　　　9:30開場　10:00〜11:40
■当日、資料代等として300円がかかります

・何か事件があるたびに、それをきっかけに今の子ども達の状況や育ちの問題が注目されます。ですが、子ども達だけを見ていてもわからないことがあるのでは…？　子ども達を育てる「親たち」の育ちにまで遡り、親たちの受けた傷と傷痕を含め、長い時をへて変化してきた社会や家族を深くとらえてみることも大切なのではないか…。そんな思いで、今回は青木さんに講演を引き受けていただきました。
　青木さんは、いじめ事件をきっかけに、ご自身の足で子ども達と親たちをたずねてまわり、肉声を聞いて、現場から問題をじっくりと見据えてきたかたです。石川県にも青木さんのファンは多いそうですね。はじめての方も是非いらしてみてください。

●保育室を設置します。定員がありますので、お早めにお申込みください。
（300円の実費負担をお願いいたします）

◆特典！◆
●ご参加いただいた皆様に、
　（株）味の素さんから
　秋の新製品の食品サンプルの予定で〜す（＾＾）
　（電話で参加申込みいただいた方の分は確実にお取り置き致します）

＊会場には駐車場はありますが、混み合う場合が多々あり、
　周辺には有料駐車場があまりありません。ご了承ください。

『ワークブックとフリートークの集い』

★Snigel m.制作のワークブック（B5版、全14ページ）を一回につきひとつやってみてから、感想や日ごろの悩みなどを交えフリートークとなる学習会です。ワークブック内容は自分の本当の気持ちや自分なりの解決方法などにゆっくり近づけるようなもの。自宅でひとりで取り組むと日常の雑事が気になって深く取り組みにくいこうしたワークだからこそ、こんな機会に子どもと離れてじっくりやるのもいいかもしれません。どなたでもお越しください（お菓子とフリードリンク付）

■9/18（木） 「今の私ってどんな私？」
　10/14（火） 「思いこみを修正」
　11/28（金） 「思い出の品」
　12/12（金） 「自分にできることを考える」
　＊一回のみでもご参加いただけます

■4回とも10時〜12時
■女性センター（石川県金沢市三社）にて
　＊センターに行けばお部屋もわかるようになっていますが、
　　事前に知りたい方はメールにていつでもお問合せください

■参加費600円( ワークブック代込み）
　＊ワークブックをお持ちの方は100円引き

★託児希望は7日前までにご連絡ください（500円）
　＊キャンセルの場合はご連絡をお願い致します
　　2日前以降の託児キャンセルは、キャンセル料がかかります

＊ワークブックの通販も可能です（300円送料込）
　事前に見たい方もご利用ください。

秋の日程のご案内でーす。
◆9月5日（金）
◆10月3日（金）
◆10月30日（木）
◆12月15日（月）

★金沢市　女性センター3階、相談室にて
【10半時〜12時】
●匿名参加可　

普段の思いをわかちあいに、ちょこっと寄ってみてください。お目にかかれることを楽しみにしています。変調が激しく、『変化の苦手な私たち』には過ごしにくい季節ですが、皆様どうぞお健やかに…　

日時 ： 平成15年9月19日（金曜日）午後２時から午後６時まで

会場 ： 新潟県精神医療センター
　　　　新潟県長岡市寿２−４−１
　　　　　電話　０２５８−２４−３９３０

詳細はURL参照のこと

新潟県中越地区で活動しているうつ病の互助会を探しています。
できれば長岡市で、土日の昼間に集っているサークル・会などないでしょうか。
ご存じの方、教えて下さいm(__)m

　石川県内の社会復帰施設（授産施設、援護寮、グループホームなど）のリストを
　見つけました。石川県庁のホームページの一部です。上記ＵＲＬ欄からどうぞ。

　茨城ダルク家族会新潟支部では、毎月例会を開いています。
　原則として、第一金曜日の午後７時から９時です。

　　　会場　長岡市民センター
　　　　　　　　長岡市大手通2-2-6　　tel　0258-39-2763
　　　会費　1000円（一家族）

　詳細、会場の地図などは、上記ＵＲＬ欄から参照してください。

パニック障害、うつ病等の患者会「負けるもん会」を紹介いたします。
２〜３カ月に一度集まって励まし合い、グループ療法をしています。
会員は石川県を中心に、富山、福井、新潟の在住者です。
会費は2000円／年です（会報代込み）

負けるもん会
http://www.hh.iij4u.or.jp/~miri3743/

富山県心の健康センターがストレス対策事業を行なっています。

・リラックス体験
　　　　毎週火・金曜。ボディソニック等を使ったリラックス体験。
　　　　所要時間はおよそ１時間半、１回1500円かかります。

・リラックスセミナー
　　　　毎週木曜。自律神経訓練法の入門セミナー。
　　　　所要時間はおよそ２時間、１回3000円。

・ストレス・ドッグ
　　　　毎週水曜午後。面接、心理検査、脳波検査など。
　　　　所要時間は半日。受診料は5000円。

予約・問合せは富山県心の健康センター（tel　076-428-1511）へ。

　長野市保健所には、ひきこもり当事者の集まりがあります。
　第１・第３金曜日の午後、行なわれています（主治医の意見書が必要）。
　利用については、保健課（226-9960）に問い合わせてください。

　山梨県の精神科関連施設の一覧を見つけました。
　上記ＵＲＬ欄をクリックしてください。

新潟市、及び近郊で活動する摂食障害の自助グループ
を探しています。

ニュージーランドの当事者で、『精神医療ユーザーがめざすもの--欧米のセルフヘルプグループ』（解放出版社）の著者、
メアリー・オーヘイガンが来日、小松市で講演会を開きます。

　日　時　　2002年１０月２１日（月）　13：00〜15：00
　場　所　　南加賀保健福祉センター
　主　催　　青葉会　くろゆり会　なごみの郷
　　　　　　メンタルヘルスボランティア協議会
　問合せ　　なごみの郷（加藤謙さん）　tel　0761-22-0973

はじめまして。「自分をみつけるママの会　Snigel m.（スニーゲルマム）」と申します。私達は、様々なモヤモヤや不安、恐れ、葛藤などを抱かざるを得なくなってしまっている“おかあさん”たちとつながることを大切に1998年より活動している5人の母親グループです。うつ、依存、ジェンダー、自己肯定と自己表現、虐待、女性の心身やライフサイクル…等、多様な視点で気持ちを分ち合い、情報を共有し学びあう場を設けています。7月からは、摂食障害や飲酒不安を持つおかあさん（女性）の集いもスタートします。
　サイトは出来たてですが、よろしければ一度是非お立ち寄りください。メールでの分ち合い「メンタルトーク」やML活動もあり、地域をとわず全国各地のおかあさんに参加していただいています。またリンクは自由登録制なので、ご自身で書き込みしていただけます。
　助け合いも支援も、まずは「つながる」ところから始まると私達は感じています。そしてつながりは全ての道への力になるな〜、って思っています。私も今日はいのたまさんに出会えてとっても嬉しい日です（＾＾）　ではまた！

重度心身障害者医療費助成制度を精神障害にも適用しています（１、２級）
32条で補えない入院費が助成されます。

新潟市、新井市では、公営住宅に優先入居できます。
白根市では医療費の助成、田上町では交通費の助成と介護手当支給制度があります。

福祉施設、共同作業所、セルフヘルプグループの活動や催物のお知らせ、自治体ごとの福祉策など、地域に密着した情報専用の掲示板です。書き込んでいただければ幸いです。