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おほほほほ〜わたしの体重は	削除/引用
No.100-91 - 2003/09/04 (木) 18:22:44 - ようこ１号
皆さん、聞いて驚いて安心してくださいませ。 わたしの体重は。 じゃじゃ〜ん！！７０ｋｇございますのよおおおお〜！！ (ザザザ、と引いていく音が聞こえるようです） 少々のことではやせません。去年には一度６０ｋｇまで落ちてたんですけどねー。 白衣が合いませんの、サイズがなくて(泣）。 でもほんの５年程前には５０ｋｇだったんですよおおお？(号泣）

先日、クリニックで	削除/引用
No.100-90 - 2003/08/29 (金) 21:42:38 - べるみ
「最近、過食気味なんです」と主治医に言ったら、 強制的に体重計に・・・・ げっ、昨春から４〜５キロ増えてる（大泣） で、ダイエットの方針転換。 夜はビール酵母入りのヨーグルトを主食にして、 野菜サラダなどを食べるようにしました。 朝は、もともと食欲がないので、あまり食べないです。 この生活で１週間、体重は平行線かもだけど 便通がよくなりました。 朝の快便は気持ちよかぁ。。。

おお	削除/引用
No.100-89 - 2003/08/29 (金) 08:44:58 - 深海のいか
カロリーカット系のサプリだとそれってありますよね。私もそうです。 で、マイクロダイエットのように高価な代替食品だと、これはまた 「高いもん使ってるんだから間食やめよう」となります。 今は離婚準備でダイエットかも・・・・。一番効果があったりして♪

ダイエット・サプリを止めました	削除/引用
No.100-88 - 2003/08/29 (金) 01:25:44 - いのたま
カロリー・カット系のダイエット・サプリメントをのんでいましたが、止めることにしました。「せっかくサプリのんだんだから、食べなきゃ損！」という気持ちになって、かえって食べてしまうので。どうやら、今の私の脳は「太る脳」になっているみたいで、逆効果になるみたいです。

Re:２キロ減りました	削除/引用
No.100-87 - 2003/08/19 (火) 00:48:19 - いのたま
リュウさん、朝型過食がなおって、するするっと体重が戻ったんですね。 むくみは冷夏のせいもあるのでは？　私はお風呂に入ると、冬みたいに脚がじ〜んとします。夏の冷えってしつこいから、お互い気をつけましょう！

２キロ減りました	削除/引用
No.100-86 - 2003/08/18 (月) 20:53:56 - リュウ
リュウ＠６０キロに戻りました。 ここ数日、朝食のパンをうどんに変えたりしました。 それと、夜明けのお菓子どか食い、とまりました。 昨日は久々に、整体へ行ってきました。 「相当、むくんでますよ」と言われてしまいました。 めざせ、あと３キロ減！

Re:ダイエット報告	削除/引用
No.100-85 - 2003/08/15 (金) 21:47:20 - いのたま
きゅうさん、目標の45キロ台ですね！　順調に減っていていいですね。 寝付けないのは運動不足が一因かもしれませんね。私も動かない日は寝つき悪いです。

ダイエット報告	削除/引用
No.100-83 - 2003/08/15 (金) 10:09:55 - きゅう
いのたまさん、皆様こんにちは。 先日、体重計に乗ったら、45.5ｋｇでした。また1ｋｇ減っていました。 最近は、食事もちゃんと摂っています。また運動は全然していないのですが、気になることは夜、眠れないことです。 明け方4時過ぎにならないと、寝付けません。。。 体重が減っていくのは嬉しいけれど、睡眠不足は辛いです。。。

昔話ですが	削除/引用
No.100-82 - 2003/08/13 (水) 00:19:35 - 深海のいか
２１歳くらいの頃、貧乏のあまり、友人から誕生日プレゼントでもらったトマトジュースの５００mlの缶２ダースで２週間過ごして４キロやせましたよええ。単品ダイエットは危険でございます。 ビタミン類の補充として活用するのはとってもいいと思います。私は今水溶性の食物繊維をお茶などに溶かして飲んで便○対策としています。 それにしてもやさしいお父様ですね。きっとアイスクリームを買って帰ったらリュウさんが喜ぶ！という一念なのでしょうね。今度一緒に買いに行って、ちょっとはカロリーの低いカキ氷などを指定してみては？

野菜ジュースはどうでしょうか？	削除/引用
No.100-81 - 2003/08/12 (火) 20:15:16 - リュウ
リュウ＠６２キロ（涙）です。 野菜不足なので、生野菜ジュースにトライしてみようかと考えています。 ずーっと、朝二度寝状態で、パンの食べすぎが原因とわかっているのですが・・・。おまけに、父がタバコを買いにいくと、アイスクリームを買ってきてくれる・・・。 とりあえず、目標は２キロダウンです。

マイクロダイエット	削除/引用
No.100-80 - 2003/08/05 (火) 00:49:25 - スイミー
深海のいかさん丁寧に教えていただき ありがとうございます。 １日１食ぐらいなら出来そうな気がしますが、価格の面で・・・余りにも高くて・・・続けるには無理がでそうです。 でもかなりのカロリーダウン出来ますね。 実行してないのに想像だけで痩せそうな気がします。

マイクロダイエット	削除/引用
No.100-79 - 2003/08/04 (月) 22:25:23 - 深海のいか
マイクロダイエット（以下MD)は、病院での肥満治療にも使われているという低カロリー食品を使用して行うものです。普通の食事の代わりに一日１〜２回、それを摂ります モノは粉末状で、４００ｃｃの水に溶いて（というか専用シェイカーで振って）飲みます。ドロリとした舌触りが苦手な人も多いようですが、昔に比べてすごく味が良くなったし、７種類の味もあり、ほかにもスープなどの商品もあるらしいです。。（冷たい水を使うのがポイント） 栄養素のバランスは他の代用食品と比較して、ずいぶん良いような話を聞きます。普通食事代わりに４００ｃｃの水分だけだと空腹感に耐えられないと思うのですが、MDだと結構腹持ちが良いです。 ただし・・・高い・・・。１食分で１２００円位だったような・・・。購入されるのでしたら、販売元のサニーヘルス社のHPを検索してみて下さい。また、オークションなどで多数出品されているので、それを利用するのも手かも・・・です。

体重	削除/引用
No.100-78 - 2003/08/04 (月) 19:40:25 - スイミー
> 治療の過程や薬の副作用で太るのって本当に悲しいですね。 いのたまさんも書いていらっしゃいますが、私もそう思います。 ブクブク太って何処が病気なんだかそう見えるから、情けない。 主人は私のことを立派な関取になったといいます；； マイクロダイエットというのはどういうダイエットですか？ 良ければ教えてください。

Re:体重・・・	削除/引用
No.100-77 - 2003/08/04 (月) 18:07:23 - いのたま
おっ、出ましたね、マイクロダイエット。あれは効果が早く出るそうだど、高いですよね。何かで代替できないものか、と思います。 >治療の過程や薬の副作用で太るのって本当に悲しいですね。 そうですよね、本当に悲しい。。。病気で痩せるならまだいいけど、太るのは嫌ですよね。周囲の人に「前より太って、本当に病気なの？」と思われたら、身の置き場がないです。。。

体重・・・	削除/引用
No.100-76 - 2003/08/04 (月) 09:35:03 - 深海のいか
治療の過程や薬の副作用で太るのって本当に悲しいですね。「くすりのはなし」のトピにも書き込みしましたが。 私は鬱になって７キロ増え、その後のひきこもり生活で３キロくらいの増減があります。とにかく先週はマックスの体重だったので伝家の宝刀（大事に取っておいた）マイクロダイエットで２キロ落ちました。梅雨が明けてすごい暑さなので、ダイエット向きの季節なのかも。 うつ病になる前に知り合ったバイク友達のある人に、どうしてももう一度会って、元気だった頃の「前の自分」と「これから目指す自分」との確認がしたい今、オンナ心でダイエットです（爆）あ、イケナイ気持ちは決して持っておりません（汗） あと７キロ・・・何ヶ月先になるやら・・・。マイクロは高いからもう買えないので、黒豆きなこともろみ酢プラス昨夜の特命リサーチの体操を頑張ります。低インシュリンは試したことはないですが、以前の知り合いがとにかくご飯をパスタに変えて一ヶ月で一キロ減ったと言ってました。食べる量に注意・・・ですね。

Re:低インシュリンは？	削除/引用
No.100-75 - 2003/08/03 (日) 22:27:34 - いのたま
つかささん、もちろん男性もウェルカムですよ〜。 低インシュリン・ダイエットは、私はトライしたことないのでわかりません。体験した方はおられますか？

Re:私も御一緒させてください。	削除/引用
No.100-74 - 2003/08/03 (日) 22:25:02 - いのたま
スイミーさん、ダイエット・クラブ（？）にようこそ。 お茶やコーヒーをやめて、ミネラル・ウォーターとはすごいですね。私はお茶は止められません…。 食事制限はやはり必要かと思います。とはいえ、私自身が制限できてないです。難しいですよね。

低インシュリンは？	削除/引用
No.100-73 - 2003/08/03 (日) 22:05:17 - つかさ
こんばんは、つかさです。 一時、流行した、低インシュリンダイエットの ＧＩ値（グリセミックス・インデックス）の方は、 どんな感じですか？ 自分も、男なんですが、入院から急に太ったので。

私も御一緒させてください。	削除/引用
No.100-72 - 2003/08/03 (日) 21:45:40 - スイミー
皆さんこんばんは 私は元々太っていました。欝で食事が取れなくなりドグマチールを処方され２５キロ太りました。余り調子が良くなく外出はもちろん家の中でも動く事が少なくなった為に一気に太り今は何をするにも体が重くて肩で息をしながらでしか出来なくなりました。 体が重いと思うくらい太ったのは初めてなので自分でもどうやって痩せてよいのかわかりません。 幸い便秘はありません。 やはり食事制限をするのが一番良いのでしょうか？ ジュースは飲んでいません。 お茶やコーヒーもやめてミネラルウォーターを飲んでいます。

にがり水	削除/引用
No.100-71 - 2003/08/01 (金) 10:29:29 - みいみ
いのたまさん、こんにちわ！( ' - ' *) にがり水、確かに便秘に効果ありますね。 私もプルゼニドを処方してもらってました。 でも下剤を使うとすごくお腹が痛くなってしまうから にがり水のほうがやっぱり自然でいいです♪ 便秘でパンパンのお腹が引っ込んでくれたらなぁって思ってます（笑）

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