ラムさん、コーむすさん。覚えていてくださってありがとう^^。
私のダイエットの中心は、まず食事内容を改めていく作業をして癖を付けなければなりません。・・・・って書くところから、もう食事療法が苦になっているのがわかりますぅ(><)
減ったり、増えたり増えたり増えたり、同じ所を行ったり来たりしてるんですよ。
しかしお薬のおかげで身体の不調が少なくなり、心の不調が多少あっても店屋物やホカ弁の食事がぐっと減ったら、味覚に敏感になって過食も酷く出ないのが幸いです。
この我慢が、早く身についてくれ〜〜。
昔友達が言ってました「ダイエットは究極の自分との戦いよ。」って。
半ヒッキーなので運動量も増やさないと・・・ですよね。
すっかり体力がなくなったグーでした。
気持ちよい秋空に誘われて、お外に行ってみようかな。 |
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