そうですよね、ウツの時って食事や面倒な事って簡単に済ませてしまいたいですよね。
私はダイエットを始めた5ヶ月前は自分が一番頼りにしていた友人と離れる事になり精神的に最悪の状態で何にもやる気が起きなかったので、家族にはスーパーのお惣菜で我慢してもらって、自分は簡単に食べれてカロリーの低いキューピーダイエット宣言というお湯を入れて2分待つだけのかんてん麺を良く食べてました。
やはり私も食べる事で自分を保とうとしていて、1食でハンバーガー2個とポテトにナゲットをペロリと食べたりしていましたが、これではイカンと思って、食べたい時は刺身こんにゃくや白滝にパスタソースをかけた物などカロリーの低い物を食べて食べたい衝動を満足させてました。
5ヶ月ダイエットを続けて今週でちょうど10Kgの減量に成功し、今も続けています。
今でも時々ハンバーガー2個にポテトをがっつり食べますが順調に体重が落ちています。(FTFのおかげかもしれないですね)
痩せて自信が付いたからか少しづつ外へ出かけられるようになったり、徐々に気分が明るくなりました。
私の場合、友人と離れる寂しさから逃れたくて他の何かに没頭したくてダイエットに逃げたのかもしれないですけど…。 |
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